昨天，从巴州气象台传来好消息，今天库尔勒市的气温会有所下降，预计明天会迎来微雨。

　　明日微雨  气温下降

　　据巴州气象台专业预报员介绍，今天库尔勒市的气温在２０℃至３４℃之间，与前一天相比气温下降２℃左右，天空有些云飘浮，风力会大一些，凉快的地方就属巴音布鲁克山区了，今天那里会迎来阵雨，可以给草原降降温。预计，梨城明天也会迎来微雨，库尉轮地区、焉耆盆地也有微雨的消息，就让人们期待这场清凉雨的到来吧。

　　另据自治区气象台的消息说，局部地区会有冰雹、雷电等强对流的天气出现。今天，北疆各地、天山山区、哈密北部、南疆西部山区有微到小量的雨，其中伊犁河谷、博州、塔城、北疆沿天山一带、天山山区等地的部分地区可达中量，伊犁河谷、北疆沿天山一带、天山山区等地的个别地区可达大到暴量，局部地区会伴有冰雹、雷电等强对流天气。同时上述地区有６级左右西北风，风口风力８－９级，其中三十里风区、百里风区瞬间风力可达１０－１１级，北疆沿天山一带的大部地区会有扬沙或沙尘暴天气出现。北疆地区的最高气温将有明显下降。未来三天内，全疆其他各地晴有时多云，风力不大。

　　首府乌鲁木齐的天气较凉爽，今天将迎来了小到中雨，最高气温２８℃，最低气温１８℃。

　　适量食盐过炎夏

　　炎炎夏日，蔬菜、水果不能缺，同时要营养丰富、新鲜，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合学生的营养与吸收。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿童食欲。同时，人们要注意补充盐分，因为天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐会使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食，所以夏季食盐要适量，不可过多或太少。

　　高考结束，即将迎来小学升初中的考试和中考，气温高，学生好动出汗多，精神又处于高度紧张状态，心理和精神压力很大，很多处于吃不好睡不实的状态；因此，在此期间，家长应多给学生准备高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白开水，少喝饮料，勿暴饮暴食，少吃肥甘厚味，注意防止胃肠道传染病，如胃肠炎、痢疾等病。　　（记者　马燕　实习生　胡兵）