欧洲足球锦标赛激战正酣，许多球迷为了观看电视转播每天熬夜到次日凌晨。解放军第２７３医院专家提醒，观看足球比赛要科学安排、量力而行，提防连续熬夜导致“足球综合征”。

　　由于时差，本次欧锦赛的赛程大部分安排在北京时间的深夜，即便如此，铁杆球迷依旧熬夜看球，不眠不休。在库尔勒市某行政单位工作的刘先生从开赛的第一天就守在电视机旁，几乎每场不漏。“比赛虽然精彩，可是身体实在受不了了，经常上班时候打瞌睡，精力也不如以前集中。” 他说。

　　解放军第２７３医院的专家提醒说，成年人每天正常的睡眠时间应该为６至８小时，偶尔熬夜对健康的成年人来说并没有太大的问题，但连续性、经常性的熬夜，则会打破人正常的生活节律，造成生物钟紊乱，机体代谢异常。如果不能及时、充分补充睡眠，大脑的思维、反应能力会受到影响，工作效率、准确性会出问题。

　　一些球迷喜欢在酒吧看球，熬夜的同时大量饮酒，这种方式对身体的伤害更大。长时间在阴暗的环境里看着电视屏幕，容易导致维生素Ａ的缺乏，降低身体的免疫力。　　（记者　马骏）